南南南！
最近的廣東人的苦惱
莫過於回南天帶來的濕漉漉
“晚上拖的地，早上還是濕的”
“墻上窗戶上都是水”
“阿南”什麼時候結束？
@廣州天氣：要等下周冷空氣來
2月1日，@廣州天氣 最新回應：這次阿南估計要等到下周初阿冷到來瞭。
氣象部門預計，2月將有3次冷空氣過程，大致出現在：2月7日—9日（中等）、2月18日—19（弱）、2月27日—29日（中等）。2月上旬末可能有低溫陰雨天氣過程。
回南天能開窗嗎？
回南天影響下，廣州不少地方成為“潮州”。但在預計近一周的回南天過程中，市民是否隻能緊閉門窗“避南”？
1月31日白天，廣州在回南天期間部分時間可見陽光，不少市民在廣州市氣象部門官方微博留言詢問“太陽出來時是否可開窗透氣”。對於這一疑問，廣州市氣象部門回復稱，市民可在午間氣溫相對較高且有陽光照射時適當開窗透氣。如不具備上述條件，也可通過提升室內溫度方式減輕室內的“南”。
空調應該開制冷還是制熱？
有網友提問：空調到底是開冷的還是開熱的能讓房間幹燥一點？
對此，@廣州天氣回復：制冷和除濕都可以。熱風除濕效果差很多，並且會覺得有些濕熱。開制冷或者除濕可以調節到自己覺得舒適的溫度和風力。
知多D：
對付回南天有什麼招？
除瞭關好門窗，
對付回南天還有什麼招？
衣食住行又有哪些要點？
現在掌握還不遲！
住：
關好門窗，適時通風
“回南天”來襲時，謹記關好門窗，尤其是朝南或朝東南面的窗戶，不給濕氣入侵的機會。易受潮黴變的物品，要提前密封儲藏。室內可以使用抽濕機，或者打開空調除濕模式。
不過，並不建議一連好幾天都關窗鎖門，偶爾需要開窗通通氣，讓室內外空氣流通。開窗的時機也是有講究的，很多人會在中午開窗通風，然而，中午通風有可能導致回潮更嚴重，但可在有陽光照射時通風一會，再采取相應措施除掉室內水汽。
如果覺得地板濕漉漉的，拖地時加點“料”，能讓水分蒸發更迅速。比如在溫水裡加幾勺鹽，充分溶解後，將拖把浸泡在鹽水裡，擰幹再開始拖地。
衣：
適當“春捂” 衣服常換
在這種時節，一次降溫添衣加被稍不及時，本來抵抗力相對就弱的中老年人更容易著涼，甚至致血管強烈收縮、血壓波動過大。所以，早晚多看天氣預報，溫度明顯下降時適當“春捂”。若遇到起風，還要護好頭面，做足防寒措施，避免風寒刺激添意外。
“回南天”最令人頭疼的是衣服總是晾不幹，因此有些人很可能就不勤換洗衣物瞭，殊不知，此為大忌。空氣中濕度大，真菌活躍度很大，出汗多、衣服潮濕都容易引發皮膚病。因此，衣服要常換，並且最好選擇易幹且滑爽佈料的衣物，傢中的烘衣機此時也可以派上用場。
行：
忌風遮雨 合理鍛煉
回南天空氣潮濕，盡量少在潮濕的地方逗留，同時避免淋雨，註意別讓頭臉部或四肢關節處直接受風。
每周安排時間進行適當的體育鍛煉，增強體質，提高身體排濕祛濕的能力。與此同時不能過度勞累，要安排好合理的作息時間。
食：
忌冷膩 宜甘溫
如果發現自己食欲不佳、腹脹、大便不成形或黏膩不爽等情況反復出現，就要警惕“濕氣入侵”瞭。濕邪最易犯脾，很容易讓人體出現脾損、脾弱癥狀。
對付回南天脾胃問題，宜適當食用健脾祛濕的食物，如扁豆、薏苡仁、芡實、山藥、茯苓、赤小豆等，這些食物能起到祛濕利尿的作用；同時遠離生冷、油膩、黴變的食物，以免傷脾胃。
廣州日報綜合@廣州天氣、羊城晚報
來源： 廣東臺今日關註
