抬頭紋也叫額紋，是我們額頭上的紋路。抬頭紋幾乎人人都有，尤其是三四十歲之後，都會不可避免的出現深深的橫紋。面相說中有這樣一種說法，“有抬頭紋證明運氣不好”，這種說法科學嗎？抬頭紋的出現除瞭顯老還有哪些象征？
抬頭紋多運氣不好？
相學認為，人的額頭屬於天庭，一個人運氣好與不好關鍵看這個部位。而額頭部位的細紋也跟運勢息息相關，而且，根據紋路的形狀和條數，還分為飛雁紋、仰月紋、伏羲紋、蛇形紋等不同種類。實際上，這種說法沒有太大的科學根據，不過，抬頭紋的出現確實“顯老”。而一些人年紀輕輕就出現大量的抬頭紋，說明其肌膚護理不當，存在大量缺水、營養不良、日光刺激強烈等問題。除瞭這些，抬頭紋的出現還可能是心血管疾病發生的一種征兆。
抬頭紋越多，患心血管疾病幾率越大
我們都知道，人在患心血管疾病之後會出現諸如脫發、耳垂折痕、皮下黃斑的情況，而今，又多瞭一項新的“表現”——抬頭紋。
近幾年，國外專傢進行瞭一項關於皺紋與健康關系的研究，結果顯示，皺紋的多少跟心血管疾病關系密切，皺紋較多的人患心血管疾病的概率較高，而抬頭紋越多，患心血管疾病死亡的風險就越大。
抬頭紋為啥會影響壽命？
為什麼抬頭紋多的人患心腦血管疾病的幾率就大？專傢推斷，這主要和動脈粥樣硬化有關。一個人面部皺紋的形成，除瞭和自然界的腐蝕、自然衰老、個人的面目表情有關，還可能和血管對斑塊的形成比較敏感有關。尤其是抬頭紋，因為額頭部位血管很小，一旦出現斑塊就會非常明顯，因此，一般認為，抬頭紋的出現就屬於血管老化的早期癥狀。動脈粥樣硬化是心血管疾病的關鍵因素，抬頭紋比較多的人要及時關註。
心血管疾病原因引起的死亡在全球死亡人數中占據大多數，我國每年也有至少300萬人因為心血管疾病喪命。不僅如此，我們常說的“三高”人群雖然暫時不屬於心血管疾病范疇，但卻是忠實的“後備軍”，如果不註意飲食和治療，可能很快就會出現心血管問題。
哪些人容易得心血管疾病？
心血管疾病的患病因素有些是不可逆的，比如年齡增長，一般男性過瞭45歲，患心血管疾病的幾率就會升高，而女性這種表現通常要到55歲，且較男性患病幾率更小，另外，一些傢族遺傳也是無法改變的致病因素。當然，也有一些因素是可以改變的，而且改變之後會大大降低患病幾率。
1、“三高”：“三高”被稱作心血管疾病的罪魁禍首，其中，高血壓更是頭號危險因素。每年因為心血管死亡的人數中一半以上都患有高血壓，另外，腎病、腦卒中的致病因素中也有高血壓的身影。高血脂更是動脈硬化的主要因素，另外，高血糖問題引起的並發癥也是最讓人頭疼的，血糖長期控制不好就會引起腦中風、動脈硬化、冠心病等嚴重疾病。
2、抽煙和飲酒：煙草和酒精對於人體的傷害非常大，長期抽煙喝酒會導致血壓升高、心率加快，同時，還會損傷血管內層，導致腦血管硬化、記憶力減退，甚至引發猝死。
3、肥胖：當前，肥胖已經成為很多疾病的重要因素，胖人通常血液粘稠度較高、血管普遍較瘦人更窄，發生血管阻塞的可能性更大。另外，因為胖人普遍不愛運動，通過有氧運動降低心血管疾病的風險通常不易實現。
4、飲食結構不合理、心理壓力大：現在年輕人普遍生活方式不健康，暴飲暴食、熬夜、缺乏運動且工作壓力大，長期處於這種狀態會導致人體“亞健康”，很容易引發健康問題。
除瞭心血管疾病的影響之外，抬頭紋的出現還有很多原因。日常應註意改正不良生活方式和習慣，同時做到以下四個方面，預防和延緩抬頭紋的生成。
1、預防動脈硬化
動脈硬化是隨著年齡增長不可避免的健康問題，研究發現，從20歲開始，人體的血管就開始慢慢出現動脈硬化，而一些不良生活方式會加速血管硬化的速度。想要減少抬頭紋，根本上要控制動脈硬化。
預防動脈硬化首先要養成科學健康的生活方式，堅持運動，不抽煙喝酒，飲食清淡，尤其要註意自身血壓、血脂、血糖的指數，出現問題及時幹預，防止引發其他健康問題。
2、臉部保養
抬頭紋的形成還和保養有關，因為日常的風吹日曬，不隻是額頭部位整個面部皮膚都會出現暗黃、色斑、松弛老化，抬頭紋也就應運而生。想要減少抬頭紋的程度就要註意日常的保養，尤其是面膜和一些防曬產品一定要經常用，隻有做好皮膚的護理才能延緩衰老。
3、補充膠原蛋白
膠原蛋白和皮膚的關系非常密切，肌膚的彈性和水潤都是由於膠原蛋白的存在，但是，讓人非常沮喪的是，隨著年齡的增長，體內的膠原蛋白會大量流失，不僅是面部，整個人體都會面臨這個問題。因此，想要保持肌膚的年輕和活力就要及時補充膠原蛋白。
補充膠原蛋白的方法很多，像傳統的食療，就是吃豬蹄、雞爪，雖然也可以補充一部分膠原蛋白，但是食用過多會引起肥胖和心腦血管疾病，一定要註意控制用量。也有一些註射和口服的補充劑，可以根據自身經濟狀況合理選用。
4、抗氧化物
我們常說的自由基是人體組織的破壞者，也是致人衰老的主要原因，想要阻止自由基的傷害，就要註意選用抗氧化物來保護自身細胞和組織。像牛奶、蜂蜜、胡蘿卜、獼猴桃、西紅柿等都被譽為抗衰食物，日常飲食中應該多加入這些食物。
抬頭紋的出現一方面是因為皮膚衰老，另一方面也預示著心血管疾病的發生，但是，也並不能說明它就是心血管疾病的主要原因，日常應多註意觀察，但也不要過於擔心。
@頭條健康
