標籤：男性不要“太節儉”，多吃5種食物，做好1件事，補充“荷爾蒙”

男性朋友外表看上去陽剛、強壯，充滿著男性魅力，就能給人留下好的印象。不過，男性在生活中不太懂得呵護自己，很多人一到40歲後，荷爾蒙慢慢衰退，身體內自...