標籤：早餐牛奶別直接喝，這樣搭配煮粥，香甜滋潤，養胃又營養

紅豆含有豐富的鉀和鐵，有利尿消腫的功效，同時對心臟、血管也有一定的保護作用；牛奶富含優質蛋白質，可補鈣安神。兩者搭配煮粥，香甜滋潤，營養豐富，如果...